پیلاتس و ایروبیک،تفاوتها
پیلاتس چیست؟
پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق میشود که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت واستقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن رامورد هدف قرار می‌دهد.
ورزشی کلیپ اخبار ،عكس، دانلود مقاله ورزشي - رزمي پیلاتس منبع
درباره این سایت